开练 v3.3.3
软件类型：健康运动
发布时间：2024/11/12
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43.20M
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简体中文
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安卓，4.0以上
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软件介绍
开练很贴心的为各位用户进行私人订制的专属运动计划！同时还可以根据使用者自我安排设置锻炼时间，每日记录目前的锻炼进度！对不同的人制订不同的健身减肥计划，提供多种多样的健身建议与方式相信积累的力量。相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。
开练app怎么制定新计划
1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。
2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。
3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。
4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。
《开练》软件亮点：
1.为用户量身定制专属运动方案，能够保证训练动作的标准。
2.通过科学有效的锻炼养成更加强劲的体魄，确保每一个动作都能力争完美。
3.根据用户的身体数据进行全方位的指导，训练更加科学。
《开练》软件特色：
1.合理控制每一天的饮食，有效的降低热量缺口。
2.所有数据都会自动保存到云端，永远不会丢失。
3.记录下自己每一天的身体变化，日后可以进行有效的比对。
《开练》软件优势：
1.让全身的每一块肌肉都能得到有效的训练，得到更完美的运动效果。
2.跟随着系统教程在线练习，更有动力坚持下去。
3.可以和其他的学生们一起在线互动，分享你的训练成果。
《开练》软件测评：
使用过程中不会受到任何广告弹窗的干扰，给用户带来更加流畅的操作方式，自定义专属训练方案，达到相应的目标还可以直接获取成就奖励，在商城当中兑换自己所喜欢的勋章，把自己的健身计划安排的更加清晰明了，用户坚持一段时间就可以获得相应的成果。
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